7.3 km | 00:43:01 | 05:54/km日期: 2021-06-09 04:44 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'05" / 05'56" / 06'04" / 06'04" / 05'58" / 05'49" / 05'34" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 289 / 7289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
126.21 km NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1306.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'56" | 00:12'01" |
3 | 06'04" | 00:18'05" |
4 | 06'04" | 00:24'09" |
5 | 05'58" | 00:30'07" |
6 | 05'49" | 00:35'56" |
7 | 05'34" | 00:41'30" |
7.3 | 05'18" | 00:43'02" |