9.3 km | 00:47:23 | 05:05/km日期: 2015-03-10 15:57 - 地點: 員林大道 - 平均心率: 148 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 8958 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 05'51" / 05'03" / 05'10" / 05'01" / 05'07" / 04'55" / 04'50" / 04'58" / 04'55" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'56") | 1006 / 1006 | 186 / 92 |
| 2 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 2006 | 192 / 102 |
| 3 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 3007 | 185 / 103 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 994 / 4002 | 191 / 104 |
| 5 | | 05'07" (+00'15") | 1006 / 5009 | 190 / 102 |
| 6 | | 04'54" (+00'02") | 993 / 6002 | 191 / 106 |
| 7 | | 04'52" | 1005 / 7007 | 186 / 109 |
| 8 | | 04'58" (+00'06") | 995 / 8003 | 185 / 108 |
| 9 | | 04'53" (+00'01") | 1004 / 9008 | 190 / 107 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 305 / 9313 | 194 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.07 km 
MIZUNO RIDER 18 累積 :
1429.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'03" | 00:10'54" |
| 3 | 05'10" | 00:16'04" |
| 4 | 05'01" | 00:21'05" |
| 5 | 05'07" | 00:26'12" |
| 6 | 04'55" | 00:31'07" |
| 7 | 04'50" | 00:35'57" |
| 8 | 04'58" | 00:40'55" |
| 9 | 04'55" | 00:45'50" |
| 9.3 | 04'56" | 00:47'23" |
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