Yi-Cheng Chang 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Cheng Chang 新北市
ID 200998

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8.0 km | 01:00:27 | 07:33/km

日期: 2015-03-09 18:02 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 07'19" / 07'17" / 07'13" / 07'24" / 07'57" / 07'37" / 07'52" / 07'47" /

基本訓練

3月累積里程 : 125.61 km

SKECHERS PRO-RESISTANCE 累積 : 323.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'17"	00:14'36"
3	07'13"	00:21'49"
4	07'24"	00:29'13"
5	07'57"	00:37'10"
6	07'37"	00:44'47"
7	07'52"	00:52'39"
8.0	07'43"	01:00'26"

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