5.1 km | 00:37:43 | 07:26/km日期: 2021-06-05 18:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'28" / 07'04" / 07'19" / 07'20" / 07'43" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+06'21") | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'04" | 00:14'32" |
3 | 07'19" | 00:21'51" |
4 | 07'20" | 00:29'11" |
5 | 07'43" | 00:36'54" |
5.1 | 13'24" | 00:37'53" |