10.6 km | 00:57:05 | 05:23/km日期: 2015-03-09 06:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'32" / 05'24" / 05'17" / 05'10" / 05'05" / 04'56" / 04'48" / 05'50" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+01'25") | 601 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 05'24" | 00:22'15" |
| 5 | 05'17" | 00:27'32" |
| 6 | 05'10" | 00:32'42" |
| 7 | 05'05" | 00:37'47" |
| 8 | 04'56" | 00:42'43" |
| 9 | 04'48" | 00:47'31" |
| 10 | 05'50" | 00:53'21" |
| 10.6 | 06'12" | 00:57'05" |
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