5.1 km | 00:25:58 | 05:07/km日期: 2021-05-27 18:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 01'33" / 05'51" / 04'28" / 04'59" / 04'39" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
35.95 km puma speed 500 ignite night cat 2 累積 :
2853.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'33" | 00:01'33" |
2 | 05'51" | 00:07'24" |
3 | 04'28" | 00:11'52" |
4 | 04'59" | 00:16'51" |
5 | 04'39" | 00:21'30" |
5.1 | 04'30" | 00:21'50" |