6.2 km | 00:34:21 | 05:34/km日期: 2015-03-01 19:14 - 地點: 興隆路河堤 - 平均心率: 68 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 87%
Pace: 05'38" / 05'11" / 05'37" / 05'44" / 05'36" / 05'31" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'26") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'10" | 1007 / 2011 |
3 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 3012 |
4 | | 05'41" (+00'31") | 1007 / 4020 |
5 | | 05'37" (+00'27") | 1002 / 5022 |
6 | | 05'30" (+00'20") | 1004 / 6026 |
7 | | 05'36" (+00'26") | 169 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
137.08 km MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
1569.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'11" | 00:10'49" |
3 | 05'37" | 00:16'26" |
4 | 05'44" | 00:22'10" |
5 | 05'36" | 00:27'46" |
6 | 05'31" | 00:33'17" |
6.2 | 06'30" | 00:34'21" |