5.0 km | 01:15:34 | 15:03/km日期: 2021-05-31 19:11 - 平均心率: 98 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 13'49" / 13'10" / 12'44" / 23'03" / 572'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'49" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'10" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'02" (+10'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 27'08" (+14'55") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 13'10" | 00:26'59" |
3 | 12'44" | 00:39'43" |
4 | 23'03" | 01:02'46" |
5.0 | 11'45" | 01:14'47" |