小明 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

小明台中
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40.8 km | 02:57:02 | 13.8 km/h

日期: 2015-03-07 07:57 - 總爬升: 541 m - 卡路里: 1285 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'29"

(02'29")

23.84 (-7.19)

986 / 986

2

04'17"

(06'46")

14.12 (-16.92)

1007 / 1993

3

02'50"

(09'36")

21.43 (-9.61)

1006 / 2999

4

03'59"

(13'35")

15.06 (-15.97)

997 / 3997

5

03'20"

(16'55")

18.27 (-12.76)

1014 / 5012

展開計圈分析

3月累積里程 : 71.37 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

許惠文, JackPeng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	2.2 %
2	14.0	-5.0 %
3	21.2	2.8 %
4	15.1	-3.8 %
5	18.3	3.2 %
6	9.2	6.2 %
7	27.1	-3.0 %
8	28.6	2.5 %
9	14.7	4.6 %
10	14.3	4.0 %
11	21.6	4.3 %
12	16.8	7.4 %
13	14.5	7.4 %
14	17.2	5.1 %
15	9.5	13.7 %
16	10.0	7.2 %
17	10.5	8.3 %
18	5.4	-13.7 %
19	14.5	-7.8 %
20	11.2	8.0 %
21	8.9	-6.2 %
22	21.7	-8.0 %
23	22.8	-4.8 %
24	31.3	-5.9 %
25	29.8	-4.0 %
26	26.9	-4.0 %
27	12.8	-3.7 %
28	21.6	-4.0 %
29	18.2	-3.0 %
30	11.7	-2.9 %
31	18.6	-1.9 %
32	2.5	-4.0 %
33	14.0	-3.3 %
34	18.8	-3.0 %
35	26.5	9.7 %
36	20.7	-2.7 %
37	13.2	7.7 %
38	23.7	5.6 %
39	18.4	-5.9 %
40	26.3	-3.0 %
40.8	24.1	-2.3 %

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