劉嘉樺 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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5.2 km | 00:26:08 | 05:01/km

日期: 2015-03-07 09:46 - 地點: 頭份山下里 - 天氣: 暖暖 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 05'09" / 05'13" / 05'02" / 05'03" / 04'49" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'07" (+00'17")

989 / 989

2

05'13"

(10'17")

05'14" (+00'24")

996 / 1985

3

05'02"

(15'19")

05'00" (+00'10")

1005 / 2991

4

04'59"

(20'18")

05'00" (+00'10")

993 / 3984

5

04'53"

(25'11")

04'50"

1009 / 4994

6

00'57"

(26'08")

04'29"

211 / 5205

天氣真好，滿頭汗嚕，南橫勇士們加油～

3月累積里程 : 101.25 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

小愛麗, jason0527 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'13"	00:10'22"
3	05'02"	00:15'24"
4	05'03"	00:20'27"
5	04'49"	00:25'16"
5.2	04'13"	00:26'08"

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