11.7 km | 01:30:48 | 07:46/km日期: 2021-05-28 16:42 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'57" / 06'58" / 07'05" / 07'55" / 09'44" / 07'41" / 07'15" / 07'30" / 06'19" / 07'02" / 06'50" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'08" (+02'49") | 685 / 11685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 06'58" | 00:16'55" |
| 3 | 07'05" | 00:24'00" |
| 4 | 07'55" | 00:31'55" |
| 5 | 09'44" | 00:41'39" |
| 6 | 07'41" | 00:49'20" |
| 7 | 07'15" | 00:56'35" |
| 8 | 07'30" | 01:04'05" |
| 9 | 06'19" | 01:10'24" |
| 10 | 07'02" | 01:17'26" |
| 11 | 06'50" | 01:24'16" |
| 11.7 | 09'08" | 01:30'32" |
展開計圈分析
留言 
