3.2 km | 00:23:15 | 07:19/km日期: 2015-03-06 00:11 - 地點: 民權公園 - 天氣: 毛雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 07'31" / 06'56" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'16") | 246 / 246 |
| 2 | | 08'21" (+03'58") | 247 / 493 |
| 3 | | 04'36" (+00'13") | 246 / 740 |
| 4 | | 09'40" (+05'17") | 343 / 1083 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 260 / 1344 |
| 6 | | 10'21" (+05'58") | 405 / 1749 |
| 7 | | 04'23" | 425 / 2174 |
| 8 | | 10'19" (+05'56") | 360 / 2534 |
| 9 | | 04'54" (+00'31") | 421 / 2955 |
| 10 | | 10'39" (+06'16") | 240 / 3196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.44 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1141.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'31" | 00:14'11" |
| 3 | 06'56" | 00:21'07" |
| 3.2 | 12'19" | 00:23'15" |
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