6.2 km | 01:11:20 | 11:34/km日期: 2021-05-22 11:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'09" / 11'49" / 12'24" / 13'08" / 12'54" / 12'11" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'48" (+04'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" (+04'12") | 193 / 2193 |
4 | | 12'46" (+05'38") | 1000 / 3193 |
5 | | 13'09" (+06'01") | 1000 / 4193 |
6 | | 12'36" (+05'28") | 1000 / 5193 |
7 | | 12'02" (+04'54") | 969 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 11'49" | 00:18'58" |
3 | 12'24" | 00:31'22" |
4 | 13'08" | 00:44'30" |
5 | 12'54" | 00:57'24" |
6 | 12'11" | 01:09'35" |
6.2 | 10'55" | 01:11'22" |