李耀同 2021/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

李耀同桃園
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6.4 km | 01:29:25 | 13:59/km

日期: 2021-05-21 05:24 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 15'18" / 14'01" / 14'14" / 12'47" / 13'37" / 13'18" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'09"

(15'09")

15'11" (+02'23")

996 / 996

2

14'10"

(29'19")

14'03" (+01'15")

1008 / 2004

3

14'14"

(43'33")

14'12" (+01'24")

1001 / 3006

4

13'20"

(56'53")

12'48"

1041 / 4048

5

13'44"

(01:10'37")

13'45" (+00'57")

997 / 5045

展開計圈分析

5月累積里程 : 354.41 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 李清恩和其他 29 人說推

·

觀看另 8 則留言

孫宏祥 { 祥哥 }

2021-05-21 19:57 ·

張清榮早安安，運動愉快，流汗舒暢愉悅，加油

2021-05-22 11:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'18"	00:15'18"
2	14'01"	00:29'19"
3	14'14"	00:43'33"
4	12'47"	00:56'20"
5	13'37"	01:09'57"
6	13'18"	01:23'15"
6.4	11'24"	01:28'12"

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