6.1 km | 00:48:59 | 07:58/km日期: 2021-05-16 20:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'01" / 05'48" / 06'17" / 11'26" / 07'50" / 10'30" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'51" (+05'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" (+04'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'48" | 00:12'49" |
3 | 06'17" | 00:19'06" |
4 | 11'26" | 00:30'32" |
5 | 07'50" | 00:38'22" |
6 | 10'30" | 00:48'52" |
6.1 | 05'03" | 00:49'37" |