6.2 km | 01:24:11 | 13:39/km日期: 2021-05-20 05:15 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'34" / 13'44" / 14'45" / 13'18" / 13'23" / 12'26" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'44" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'18" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'22" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'34" | 00:14'34" |
2 | 13'44" | 00:28'18" |
3 | 14'45" | 00:43'03" |
4 | 13'18" | 00:56'21" |
5 | 13'23" | 01:09'44" |
6 | 12'26" | 01:22'10" |
6.2 | 12'08" | 01:24'11" |