6.2 km | 00:35:22 | 05:40/km日期: 2021-05-19 06:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 05'28" / 05'35" / 05'18" / 06'00" / 05'18" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 239 / 6239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.02 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2739.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'28" | 00:11'59" |
3 | 05'35" | 00:17'34" |
4 | 05'18" | 00:22'52" |
5 | 06'00" | 00:28'52" |
6 | 05'18" | 00:34'10" |
6.2 | 05'00" | 00:35'22" |