10.0 km | 01:10:51 | 07:04/km日期: 2021-05-19 07:16 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'57" / 07'16" / 05'38" / 07'10" / 07'19" / 07'44" / 07'30" / 06'38" / 06'32" / 06'42" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'53" (+12'16") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'16" | 00:16'13" |
| 3 | 05'38" | 00:21'51" |
| 4 | 07'10" | 00:29'01" |
| 5 | 07'19" | 00:36'20" |
| 6 | 07'44" | 00:44'04" |
| 7 | 07'30" | 00:51'34" |
| 8 | 06'38" | 00:58'12" |
| 9 | 06'32" | 01:04'44" |
| 10 | 06'42" | 01:11'26" |
| 10.0 | 17'40" | 01:11'33" |
留言 
展開計圈分析
