李耀同 2021/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

李耀同桃園
ID 356326

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6.1 km | 01:38:52 | 16:18/km

日期: 2021-05-18 05:22 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 16'50" / 15'06" / 15'31" / 16'14" / 14'21" / 17'19" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'34"

(16'34")

16'35" (+02'10")

998 / 998

2

15'22"

(31'56")

15'18" (+00'53")

1004 / 2003

3

14'49"

(46'45")

14'56" (+00'31")

991 / 2994

4

17'06"

(01:03'51")

16'42" (+02'17")

1023 / 4018

5

14'35"

(01:18'26")

14'25"

1011 / 5029

展開計圈分析

5月累積里程 : 354.41 km

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TestRunner, 李清恩和其他 32 人說推

·

觀看另 12 則留言

哲仁晚安運動愉快

2021-05-18 20:16 ·

陳向榮晚安愉快！

2021-05-18 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'50"	00:16'50"
2	15'06"	00:31'56"
3	15'31"	00:47'27"
4	16'14"	01:03'41"
5	14'21"	01:18'02"
6	17'19"	01:35'21"
6.1	11'18"	01:36'15"

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