LBVB-林錦輝 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

LBVB-林錦輝新北市
ID 170794

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5.6 km | 00:38:11 | 06:52/km

日期: 2015-03-02 17:47 - 地點: 馬鳴大推排 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 07'05" / 07'05" / 06'45" / 06'53" / 06'33" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00" (+00'23")

995 / 995

2

07'05"

(14'04")

07'07" (+00'30")

994 / 1990

3

06'44"

(20'48")

06'43" (+00'06")

1000 / 2990

4

06'54"

(27'42")

06'51" (+00'14")

1005 / 3996

5

06'39"

(34'21")

06'37"

1003 / 5000

6

03'50"

(38'11")

06'56" (+00'19")

551 / 5551

新北市

LBVB-林錦輝

·

3月累積里程 : 70.49 km

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吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'05"	00:14'10"
3	06'45"	00:20'55"
4	06'53"	00:27'48"
5	06'33"	00:34'21"
5.6	06'56"	00:38'11"

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