5.0 km | 00:28:03 | 05:34/km日期: 2021-05-16 21:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'03" / 05'40" / 05'40" / 05'22" / 05'11" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.24 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
12185.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'40" | 00:11'43" |
3 | 05'40" | 00:17'23" |
4 | 05'22" | 00:22'45" |
5 | 05'11" | 00:27'56" |
5.0 | 04'34" | 00:28'03" |