5.2 km | 00:33:38 | 06:31/km日期: 2021-05-15 18:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'55" / 07'00" / 06'24" / 06'07" / 06'06" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'49") | 150 / 5150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~108 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 108~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~133 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 133~137 | 97.5~100% |
最大心率為137 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 259.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'00" | 00:13'55" |
3 | 06'24" | 00:20'19" |
4 | 06'07" | 00:26'26" |
5 | 06'06" | 00:32'32" |
5.2 | 06'58" | 00:33'35" |