5.2 km | 00:30:32 | 05:52/km日期: 2021-05-14 17:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'53" / 05'49" / 06'17" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 5201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'46" | 00:11'50" |
3 | 05'53" | 00:17'43" |
4 | 05'49" | 00:23'32" |
5 | 06'17" | 00:29'49" |
5.2 | 05'25" | 00:30'58" |