7.1 km | 00:52:10 | 07:21/km日期: 2021-05-14 10:27 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'03" / 06'54" / 06'45" / 06'45" / 06'42" / 07'01" / 07'47" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'39" (+06'58") | 89 / 7089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.61 km 母子鱷魚 炸蜢跑鞋(黃) 累積 :
928.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 06'54" | 00:15'57" |
3 | 06'45" | 00:22'42" |
4 | 06'45" | 00:29'27" |
5 | 06'42" | 00:36'09" |
6 | 07'01" | 00:43'10" |
7 | 07'47" | 00:50'57" |
7.1 | 13'50" | 00:52'11" |