6.0 km | 00:37:54 | 06:18/km日期: 2021-05-14 06:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 06'08" / 06'21" / 06'27" / 06'26" / 06'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'08" | 00:12'20" |
3 | 06'21" | 00:18'41" |
4 | 06'27" | 00:25'08" |
5 | 06'26" | 00:31'34" |
6 | 06'17" | 00:37'51" |
6.0 | 05'30" | 00:37'55" |