5.0 km | 00:32:52 | 06:32/km日期: 2021-05-13 18:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5854 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'55" / 06'20" / 06'32" / 06'43" / 06'49" / 27'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 | 179 / 94 |
2 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 2001 | 178 / 87 |
3 | | 06'36" (+00'41") | 1001 / 3003 | 178 / 84 |
4 | | 06'46" (+00'51") | 1002 / 4005 | 178 / 82 |
5 | | 06'57" (+01'02") | 1001 / 5006 | 177 / 81 |
6 | | 09'11" (+03'16") | 14 / 5021 | 120 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.08 km adidas senseboost go m 累積 :
421.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'20" | 00:12'15" |
3 | 06'32" | 00:18'47" |
4 | 06'43" | 00:25'30" |
5 | 06'49" | 00:32'19" |
5.0 | 25'20" | 00:32'52" |