6.0 km | 00:41:06 | 06:48/km日期: 2021-05-12 20:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 06'42" / 06'48" / 06'55" / 06'49" / 06'55" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'42" | 00:13'16" |
3 | 06'48" | 00:20'04" |
4 | 06'55" | 00:26'59" |
5 | 06'49" | 00:33'48" |
6 | 06'55" | 00:40'43" |
6.0 | 06'21" | 00:40'57" |