8.3 km | 00:45:25 | 05:29/km日期: 2021-05-13 06:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 05'12" / 05'22" / 05'03" / 05'27" / 05'37" / 05'30" / 05'42" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'29") | 259 / 8259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.17 km HOKA ONE ONE HUPANA US10 2018.09.30. 累積 :
2028.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'12" | 00:11'19" |
3 | 05'22" | 00:16'41" |
4 | 05'03" | 00:21'44" |
5 | 05'27" | 00:27'11" |
6 | 05'37" | 00:32'48" |
7 | 05'30" | 00:38'18" |
8 | 05'42" | 00:44'00" |
8.3 | 05'31" | 00:45'26" |