6.6 km | 00:41:45 | 06:19/km日期: 2021-05-12 20:46 - 平均心率: 86 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 06'28" / 06'21" / 06'13" / 06'07" / 06'09" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'16") | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.40 km Nike fly 3 累積 :
844.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'28" | 00:13'04" |
3 | 06'21" | 00:19'25" |
4 | 06'13" | 00:25'38" |
5 | 06'07" | 00:31'45" |
6 | 06'09" | 00:37'54" |
6.6 | 06'23" | 00:41'46" |