8.5 km | 00:52:59 | 06:12/km日期: 2021-05-12 19:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'03" / 06'33" / 06'06" / 06'42" / 06'02" / 05'58" / 05'59" / 06'17" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'28") | 531 / 8531 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 266.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 06'33" | 00:15'36" |
3 | 06'06" | 00:21'42" |
4 | 06'42" | 00:28'24" |
5 | 06'02" | 00:34'26" |
6 | 05'58" | 00:40'24" |
7 | 05'59" | 00:46'23" |
8 | 06'17" | 00:52'40" |
8.5 | 06'25" | 00:56'05" |