10.1 km | 01:15:32 | 07:26/km日期: 2015-02-28 07:54 - 總爬升: 155 m - 地點: 陽光到新烏路小7來回 - 天氣: 涼爽的陽光 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'07" / 07'00" / 05'56" / 09'07" / 07'43" / 08'07" / 07'48" / 07'17" / 07'25" / 06'51" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'00") | 998 / 998 |
| 2 | | 07'00" (+01'00") | 997 / 1995 |
| 3 | | 06'00" | 1006 / 3002 |
| 4 | | 09'01" (+03'01") | 1009 / 4012 |
| 5 | | 07'43" (+01'43") | 999 / 5011 |
| 6 | | 08'05" (+02'05") | 1002 / 6014 |
| 7 | | 07'54" (+01'54") | 1002 / 7016 |
| 8 | | 07'11" (+01'11") | 996 / 8013 |
| 9 | | 07'30" (+01'30") | 1004 / 9017 |
| 10 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 10018 |
| 11 | | 08'33" (+02'33") | 120 / 10139 |
第二圈
看了MW紀錄才知道上次跑21K以上已經是去年10月的事,
感謝小米降速陪跑LDS,
爬完陽光橋上坡剛好10K,
啟動步兵模式,24K自主超半馬完成,
開心的都快升天了XD
謝謝J神提供水煎包、
鴨子哥提供水煎包&豆漿
隊長提供豆漿、
大哥提供沙士、
辣姊提供三明治跟肉桂卷還有蛋捲。
歡樂熱情無限的LDS陽光團友~
2月累積里程 :
68.45 km 
將門 型號 累積 :
1424.2 kmAndroid - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'00" | 00:14'07" |
| 3 | 05'56" | 00:20'03" |
| 4 | 09'07" | 00:29'10" |
| 5 | 07'43" | 00:36'53" |
| 6 | 08'07" | 00:45'00" |
| 7 | 07'48" | 00:52'48" |
| 8 | 07'17" | 01:00'05" |
| 9 | 07'25" | 01:07'30" |
| 10 | 06'51" | 01:14'21" |
| 10.1 | 08'30" | 01:15'32" |
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