2.6 km | 00:26:43 | 10:16/km日期: 2021-04-20 20:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'41" / 11'16" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+03'07") | 411 / 411 |
2 | | 10'17" (+05'26") | 438 / 849 |
3 | | 01:01'57" (+57'06") | 21 / 871 |
4 | | 06'11" (+01'20") | 5 / 876 |
5 | | 08'18" (+03'27") | 402 / 1279 |
6 | | 36'51" (+32'00") | 35 / 1315 |
7 | | 04'51" | 200 / 1515 |
8 | | 11'52" (+07'01") | 2 / 1518 |
9 | | 10'37" (+05'46") | 209 / 1728 |
10 | | 02:11'55" (+07'04") | 10 / 1738 |
11 | | 07'55" (+03'04") | 426 / 2164 |
12 | | 01:48'27" (+43'36") | 12 / 2176 |
13 | | 08'17" (+03'26") | 415 / 2592 |
14 | | 21'48" (+16'57") | 5 / 2598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 11'16" | 00:20'57" |
2.6 | 09'38" | 00:26'43" |