7.9 km | 00:58:25 | 07:23/km日期: 2021-05-11 12:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'12" / 06'22" / 05'56" / 12'30" / 07'26" / 07'16" / 07'00" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 3640 / 3640 |
2 | | 08'26" (+02'17") | 4264 / 7904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'22" | 00:12'34" |
3 | 05'56" | 00:18'30" |
4 | 12'30" | 00:31'00" |
5 | 07'26" | 00:38'26" |
6 | 07'16" | 00:45'42" |
7 | 07'00" | 00:52'42" |
7.9 | 06'20" | 00:58'26" |