謝建興 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝建興台中
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3.1 km | 00:20:21 | 06:39/km

日期: 2015-02-17 17:31 - 地點: 台中梧棲 - 天氣: 晴 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 06'03" / 06'32" / 07'12" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'02"

1002 / 1002

2

06'38"

(12'41")

06'32" (+00'30")

1013 / 2016

3

07'12"

(19'53")

07'12" (+01'10")

999 / 3016

4

00'28"

(20'21")

07'37" (+01'35")

61 / 3077

胖了動一下

2月累積里程 : 55.01 km

Nike AIR RETALIATE RUNNING SHOES 429643-001 累積 : 1836.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

如意說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'32"	00:12'35"
3	07'12"	00:19'47"
3.1	10'29"	00:20'21"

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