5.1 km | 00:42:29 | 08:20/km日期: 2021-05-11 17:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'01" / 06'51" / 08'07" / 08'35" / 06'48" / 34'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+05'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+03'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+04'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+05'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+07'20") | 225 / 4225 |
6 | | 03'18" | 419 / 4644 |
7 | | 13'52" (+10'34") | 440 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.37 km Brooks Ghost 9 累積 :
350.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 06'51" | 00:15'52" |
3 | 08'07" | 00:23'59" |
4 | 08'35" | 00:32'34" |
5 | 06'48" | 00:39'22" |
5.1 | 36'22" | 00:42'28" |