8.0 km | 00:55:19 | 06:54/km日期: 2021-05-10 14:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'43" / 06'56" / 06'31" / 06'28" / 06'28" / 06'29" / 06'38" / 07'06" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'21" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 06'56" | 00:15'39" |
3 | 06'31" | 00:22'10" |
4 | 06'28" | 00:28'38" |
5 | 06'28" | 00:35'06" |
6 | 06'29" | 00:41'35" |
7 | 06'38" | 00:48'13" |
8 | 07'06" | 00:55'19" |
8.0 | 05'40" | 00:55'21" |