6.0 km | 00:37:58 | 06:19/km日期: 2021-05-09 20:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'36" / 06'26" / 06'44" / 38'01" / 06'16" / 06'04" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'26" | 00:13'02" |
3 | 06'44" | 00:19'46" |
4 | 38'01" | 00:57'47" |
5 | 06'16" | 01:04'03" |
6 | 06'04" | 01:10'07" |
6.0 | 03'39" | 01:10'08" |