5.0 km | 00:31:33 | 06:17/km日期: 2021-05-09 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'45" / 06'26" / 06'23" / 06'30" / 06'25" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'26" | 00:12'11" |
3 | 06'23" | 00:18'34" |
4 | 06'30" | 00:25'04" |
5 | 06'25" | 00:31'29" |
5.0 | 07'00" | 00:31'34" |