黃建智 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃建智台北市
ID 191528

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6.1 km | 00:44:31 | 07:20/km

日期: 2021-05-09 06:34 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'19" / 06'48" / 07'56" / 06'56" / 07'19" / 07'05" / 13'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'18" (+00'38")

1061 / 1061

2

06'44"

(14'30")

06'40"

1007 / 2069

3

07'59"

(22'29")

08'02" (+01'22")

993 / 3062

4

07'04"

(29'33")

06'53" (+00'13")

1026 / 4089

5

07'16"

(36'49")

07'15" (+00'35")

1002 / 5091

展開計圈分析

5月累積里程 : 12.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'48"	00:14'07"
3	07'56"	00:22'03"
4	06'56"	00:28'59"
5	07'19"	00:36'18"
6	07'05"	00:43'23"
6.2	05'36"	00:44'20"

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