7.4 km | 00:40:12 | 05:23/km日期: 2021-05-08 06:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'31" / 05'41" / 05'09" / 05'31" / 05'23" / 05'24" / 07'40" / 19'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'55") | 448 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.88 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1229.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'41" | 00:12'12" |
| 3 | 05'09" | 00:17'21" |
| 4 | 05'31" | 00:22'52" |
| 5 | 05'23" | 00:28'15" |
| 6 | 05'24" | 00:33'39" |
| 7 | 07'40" | 00:41'19" |
| 7.4 | 19'14" | 00:49'57" |
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