黃世杰 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃世杰新北市
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5.1 km | 00:42:32 | 08:18/km

日期: 2015-02-25 20:29 - 地點: 公園及馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 12'45" / 12'14" / 05'44" / 05'32" / 05'42" / 04'59" /

前2K陪老婆餐後散步，後3K小跑ㄧ下。

2月累積里程 : 100.25 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1270.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Fan, 程道寧和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	12'14"	00:24'59"
3	05'44"	00:30'43"
4	05'32"	00:36'15"
5	05'42"	00:41'57"
5.1	04'57"	00:42'32"

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