7.3 km | 00:48:48 | 06:40/km日期: 2015-02-25 19:40 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 07'14" / 06'29" / 06'31" / 06'13" / 06'00" / 06'30" / 07'23" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'06") | 995 / 995 |
2 | | 06'33" (+00'30") | 1004 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'25") | 1006 / 3006 |
4 | | 06'11" (+00'08") | 1005 / 4012 |
5 | | 06'03" | 1004 / 5016 |
6 | | 06'27" (+00'24") | 992 / 6009 |
7 | | 07'26" (+01'23") | 1010 / 7020 |
8 | | 07'48" (+01'45") | 298 / 7319 |
今2/25日,晚上氣溫適宜換裝慢跑7公里,等下回到家再做徒手肌力訓練。
2月累積里程 : 58.46 km
Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'29" | 00:13'43" |
3 | 06'31" | 00:20'14" |
4 | 06'13" | 00:26'27" |
5 | 06'00" | 00:32'27" |
6 | 06'30" | 00:38'57" |
7 | 07'23" | 00:46'20" |
7.3 | 07'43" | 00:48'48" |