Ti Jie Wang 2021/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ti Jie Wang 桃園
ID 558625

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26.6 km | 06:06:07 | 13:44/km

日期: 2021-05-06 16:18 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 1390 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 14'38" / 25'25" / 12'32" / 04'04" / 06'18" / 11'33" / 11'10" / 10'30" / 21'08" / 09'13" / 16'03" / 06'35" / 12'40" / 11'56" / 08'24" / 12'08" / 13'30" / 02'46" / 14'45" / 15'40" / 21'29" / 19'04" / 25'01" / 13'12" / 11'22" / 16'44" / 11'21" / 11'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 110.06 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'38"	00:14'38"
2	25'25"	00:40'03"
3	12'32"	00:52'35"
4	04'04"	00:56'39"
5	06'18"	01:02'57"
6	11'33"	01:14'30"
7	11'10"	01:25'40"
8	10'30"	01:36'10"
9	21'08"	01:57'18"
10	09'13"	02:06'31"
11	16'03"	02:22'34"
12	06'35"	02:29'09"
13	12'40"	02:41'49"
14	11'56"	02:53'45"
15	08'24"	03:02'09"
16	12'08"	03:14'17"
17	13'30"	03:27'47"
18	02'46"	03:30'33"
19	14'45"	03:45'18"
20	15'40"	04:00'58"
21	21'29"	04:22'27"
22	19'04"	04:41'31"
23	25'01"	05:06'32"
24	13'12"	05:19'44"
25	11'22"	05:31'06"
26	16'44"	05:47'50"
27	11'21"	05:59'11"
26.6	-20'-29"	06:06'37"

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朋友動態

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