陳志恩 2021/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳志恩新北市
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41.2 km | 04:42:20 | 8.7 km/h

日期: 2021-05-06 08:41 - 總爬升: 342 m - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

9.35 (-16.74)

1002 / 1002

2

05'44"

(12'10")

10.56 (-15.53)

1008 / 2011

3

06'50"

(19'00")

8.82 (-17.26)

1004 / 3015

4

04'18"

(23'18")

13.85 (-12.24)

991 / 4006

5

03'07"

(26'25")

19.57 (-6.52)

1015 / 5021

展開計圈分析

新北市

陳志恩

·

新北市

陳志恩

·

5月累積里程 : 601.98 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 3 years ago

Rojana, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.3	-3.2 %
2	10.5	4.2 %
3	8.8	-3.0 %
4	14.0	6.6 %
5	19.7	-3.2 %
6	5.3	7.3 %
7	6.2	6.8 %
8	3.0	9.7 %
9	6.4	-10.6 %
10	18.1	3.2 %
11	9.5	-3.2 %
12	14.3	-5.6 %
13	14.7	4.0 %
14	17.1	-2.4 %
15	15.9	3.5 %
16	13.2	6.8 %
17	11.8	-4.4 %
18	17.5	-3.0 %
19	2.3	8.2 %
20	2.5	-4.0 %
21	11.4	-4.8 %
22	24.3	-1.2 %
23	23.4	-1.8 %
24	22.6	1.8 %
25	21.2	-1.8 %
26	22.5	-1.0 %
27	24.7	1.8 %
28	21.2	2.2 %
29	7.9	-2.3 %
30	4.0	6.4 %
31	6.0	-6.8 %
32	14.6	-2.3 %
33	16.8	-2.4 %
34	17.5	-1.0 %
35	24.7	1.7 %
36	10.5	-2.1 %
37	10.6	4.1 %
38	12.0	-4.8 %
39	10.4	4.8 %
40	10.6	-4.1 %
41	5.1	5.7 %
41.3	10.2	5.5 %

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