6.8 km | 00:42:31 | 06:17/km日期: 2021-05-06 05:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'40" / 05'32" / 05'19" / 05'10" / 04'55" / 06'44" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'50" (+05'56") | 754 / 6754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 327.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'32" | 00:12'12" |
3 | 05'19" | 00:17'31" |
4 | 05'10" | 00:22'41" |
5 | 04'55" | 00:27'36" |
6 | 06'44" | 00:34'20" |
6.8 | 10'50" | 00:42'31" |