6.0 km | 00:36:42 | 06:04/km日期: 2021-05-04 17:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'43" / 06'12" / 05'56" / 05'51" / 05'50" / 05'56" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'21") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'12" | 00:12'55" |
3 | 05'56" | 00:18'51" |
4 | 05'51" | 00:24'42" |
5 | 05'50" | 00:30'32" |
6 | 05'56" | 00:36'28" |
6.0 | 07'31" | 00:36'44" |