4.0 km | 00:18:41 | 04:38/km日期: 2021-05-04 05:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'20" / 04'38" / 04'22" / 04'16" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+01'06") | 657 / 657 |
2 | | 05'09" (+00'55") | 647 / 1305 |
3 | | 04'27" (+00'13") | 649 / 1954 |
4 | | 04'14" | 653 / 2608 |
5 | | 04'24" (+00'10") | 648 / 3256 |
6 | | 04'16" (+00'02") | 645 / 3902 |
7 | | 04'37" (+00'23") | 117 / 4020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.18 km 夾腳幫 白Y拖第三代40號 累積 :
988.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 04'38" | 00:09'58" |
3 | 04'22" | 00:14'20" |
4 | 04'16" | 00:18'36" |
4.0 | 04'08" | 00:18'41" |