5.1 km | 00:25:55 | 05:04/km日期: 2021-05-03 22:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'00" / 04'54" / 05'05" / 05'14" / 05'10" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'01") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'54" | 00:09'54" |
3 | 05'05" | 00:14'59" |
4 | 05'14" | 00:20'13" |
5 | 05'10" | 00:25'23" |
5.1 | 04'58" | 00:25'56" |