7.3 km | 00:44:02 | 05:59/km日期: 2021-05-02 18:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 06'12" / 06'17" / 05'56" / 05'42" / 05'49" / 05'57" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'39") | 342 / 7342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'12" | 00:12'11" |
3 | 06'17" | 00:18'28" |
4 | 05'56" | 00:24'24" |
5 | 05'42" | 00:30'06" |
6 | 05'49" | 00:35'55" |
7 | 05'57" | 00:41'52" |
7.3 | 06'19" | 00:44'02" |