9.8 km | 01:07:51 | 06:54/km日期: 2021-04-30 18:10 - 平均心率: 118 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 9680 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'30" / 05'54" / 05'57" / 06'50" / 08'50" / 06'23" / 06'43" / 08'10" / 06'19" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'02") | 502 / 502 | 147 / 123 |
| 2 | | 05'29" (+00'01") | 501 / 1003 | 147 / 123 |
| 3 | | 06'00" (+00'32") | 502 / 1505 | 157 / 105 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 503 / 2008 | 163 / 105 |
| 5 | | 05'59" (+00'31") | 500 / 2509 | 160 / 103 |
| 6 | | 06'00" (+00'32") | 502 / 3011 | 166 / 100 |
| 7 | | 08'16" (+02'48") | 501 / 3513 | 138 / 87 |
| 8 | | 05'28" | 502 / 4015 | 166 / 109 |
| 9 | | 11'23" (+05'55") | 500 / 4515 | 115 / 76 |
| 10 | | 06'26" (+00'58") | 502 / 5018 | 145 / 106 |
| 11 | | 06'21" (+00'53") | 500 / 5518 | 140 / 112 |
| 12 | | 06'34" (+01'06") | 501 / 6019 | 133 / 113 |
| 13 | | 06'47" (+01'19") | 501 / 6521 | 134 / 109 |
| 14 | | 06'48" (+01'20") | 501 / 7022 | 149 / 98 |
| 15 | | 06'44" (+01'16") | 502 / 7525 | 143 / 103 |
| 16 | | 09'34" (+04'06") | 501 / 8026 | 116 / 89 |
| 17 | | 06'12" (+00'44") | 502 / 8528 | 168 / 95 |
| 18 | | 06'38" (+01'10") | 502 / 9030 | 159 / 94 |
| 19 | | 06'29" (+01'01") | 500 / 9531 | 146 / 105 |
| 20 | | 11'30" (+06'02") | 292 / 9824 | 99 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 312.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'54" | 00:11'24" |
| 3 | 05'57" | 00:17'21" |
| 4 | 06'50" | 00:24'11" |
| 5 | 08'50" | 00:33'01" |
| 6 | 06'23" | 00:39'24" |
| 7 | 06'43" | 00:46'07" |
| 8 | 08'10" | 00:54'17" |
| 9 | 06'19" | 01:00'36" |
| 9.8 | 08'47" | 01:07'51" |
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